{"id":7619,"date":"2026-02-10T12:13:14","date_gmt":"2026-02-10T11:13:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.anake.es\/?p=7619"},"modified":"2026-02-10T12:15:15","modified_gmt":"2026-02-10T11:15:15","slug":"siempre-quiero-pero-no-puedo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.anake.es\/en\/siempre-quiero-pero-no-puedo\/","title":{"rendered":"SIEMPRE QUIERO, PERO NO PUEDO"},"content":{"rendered":"\n

Ma\u00f1ana empiezo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Cuantas veces has dicho, \u201cma\u00f1ana empiezo con la dieta\u201d, \u201cel lunes comienzo a ir al gimnasio\u201d, \u201cel mes que viene me pongo con el proyecto que tengo que presentar\u201d. Y as\u00ed tantas y tantas veces. Y comienza a resonar dentro de t\u00ed \u201csiempre quiero, pero no puedo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Siempre hay una excusa, una justificaci\u00f3n que posterga tu decisi\u00f3n, tu acci\u00f3n; \u201clo hago ma\u00f1ana\u201d, \u201cahora no es el momento\u201d, \u201ccuando tenga m\u00e1s tiempo\u201d; y lo peor de todo es que te lo crees; nunca es el momento, nunca tienes tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Una parte de t\u00ed lo tiene claro, sabe lo que tiene que hacer; incluso sabe por qu\u00e9 ser\u00eda bueno hacerlo. Sin embargo, algo no se mueve. Algo te frena.<\/p>\n\n\n\n

Y aparece la culpa. Esa sensaci\u00f3n incomoda de saber que te est\u00e1s fallando a ti mismo, a ti misma. De saber que podr\u00edas hacerlo y no lo haces. De sentirte incoherente, d\u00e9bil, perezoso o poco disciplinado.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Nuestro amigo el inconsciente<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

No siempre se trata de falta de voluntad. El verdadero freno no est\u00e1 a nivel consciente, sino en el inconsciente.<\/p>\n\n\n\n

A nivel racional quieres avanzar, pero en otro nivel (mucho m\u00e1s profundo), hay partes de ti, que asocian ese paso con peligro, dolor, p\u00e9rdida o rechazo.  Momentos del pasado, frases que escuchaste, situaciones en las que intentaste algo y no sali\u00f3 bien, experiencias donde te mostraste, decidiste arriesgar y tuvo un coste emocional.<\/p>\n\n\n\n

Y muchas veces, esas asociaciones, ni siquiera fueron hechos que sucedieron tal y como los recuerdas, sino que son interpretaciones de lo que viviste, de c\u00f3mo tu inconsciente registr\u00f3 determinadas experiencias. Quiz\u00e1 no fue tan grave como hoy lo sientes, pero el inconsciente no funciona con l\u00f3gica ni con tiempo, y si en alg\u00fan momento avanzar lo viviste como algo amenazante, el sistema aprendi\u00f3 a protegerte.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, cada vez que hoy quieres moverte en esa direcci\u00f3n, aparece una resistencia invisible, una resistencia que tu cabeza no entiende y tu cuerpo te cierra el paso. No se presenta como miedo expl\u00edcito, sino como un cansancio, como olvido, como una postergaci\u00f3n, sin una causa clara. Y lo m\u00e1s frustrante, es que no sabes que es lo que te pasa, solo sientes que no avanzas.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Todo es mentira y todo es verdad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mir\u00e1ndolo de esta manera, todo es mentira y todo es verdad. Es mentira porque es solo una interpretaci\u00f3n tuya de algo que crees o piensas que viviste o sentiste; y si hubieses vivido otra experiencia, estado con otras personas, nacido en otro lugar, no existir\u00eda esa interpretaci\u00f3n, existir\u00eda otra. Y tambi\u00e9n es verdad, por que es tu verdad, por que es lo que realmente sientes y crees que sucedi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Curioso, no? Curioso y m\u00e1gico, porque entonces, \u00bfcu\u00e1l es la verdad?<\/p>\n\n\n\n

Identificar estas din\u00e1micas no es sencillo, porque no est\u00e1n en el discurso consciente. Est\u00e1n grabadas en capas profundas de tu historia emocional. Y desde ah\u00ed operan, una y otra vez, sin que te des cuenta.<\/p>\n\n\n\n

Por eso forzarte, presionarte o castigarte rara vez funciona. Al contrario: suele reforzar la culpa y la sensaci\u00f3n de bloqueo. Es como pedirle a una parte asustada que avance a base de exigencia.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

El verdadero cambio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El verdadero cambio empieza cuando dejas de preguntarte \u201c\u00bfqu\u00e9 me pasa que no hago lo que quiero?\u201d<\/em> y empiezas a preguntarte:\u201c\u00bfQu\u00e9 parte de m\u00ed cree que no es seguro hacerlo?\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Cuando algo se hace consciente, deja de gobernarnos en la sombra. No desaparece de inmediato, pero se vuelve visible. Y lo visible puede ser escuchado, ordenado, resignificado.<\/p>\n\n\n\n

A veces no necesitas m\u00e1s motivaci\u00f3n. Necesitas comprensi\u00f3n. Comprender qu\u00e9 te frena, desde d\u00f3nde, y para qu\u00e9. Porque detr\u00e1s de muchos \u201cno puedo\u201d hay un intento de protegerte. Y cuando esa protecci\u00f3n se reconoce, suele aflojar.<\/p>\n\n\n\n

Tal vez no sea que no puedes. Tal vez sea que una parte de ti a\u00fan no se siente segura para hacerlo.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

A ti tambi\u00e9n te pasa mi querido l\u00edder<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

T\u00fa, como l\u00edder sist\u00e9mico eres tambi\u00e9n una persona con historia, con capas emocionales, con memorias invisibles que siguen operando. La diferencia no est\u00e1 en no tener bloqueos, sino enatreverse a mirarlos<\/strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n a ti te pasa. Tambi\u00e9n hay momentos en los que algo en tu interior se frena, duda, posterga o evita. Y no es falta de claridad, ni de compromiso, ni de visi\u00f3n. Muchas veces es una parte profunda que aprendi\u00f3, en otro tiempo, que avanzar no era seguro.<\/p>\n\n\n\n

El liderazgo sist\u00e9mico empieza dentro. Comprenderte no te debilita. Te vuelve un l\u00edder m\u00e1s preciso, m\u00e1s humano, m\u00e1s \u00edntegro. Un l\u00edder que escucha crea espacios donde otros tambi\u00e9n pueden escucharse. Tal vez no sea que no puedes. Tal vez sea que una parte de t\u00ed todav\u00eda est\u00e1 esperando sentir que ahora s\u00ed es seguro.<\/p>\n\n\n\n

Y desde ah\u00ed, el liderazgo se vuelve presencia, coherencia y verdad.<\/p>\n\n\n\n

Es maravilloso el parar y mirar, algo se coloca y ocurre la magia. Observa en que situaciones y que asuntos postergas; qu\u00e9date en ellas, ah\u00ed tienes toda la informaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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